中尾ゆかりの思い

「おもしろ元気」看護師の中尾ゆかりです。
病院勤務時代は主に消化器外科、オペ室勤務でした。現在は地域密着医療のクリニックで働いています。
現在勤務しているクリニックは、患者さんと話す時間をとても大事にしています。病気のことだけでなく家庭のことやお子さんのこと、色々な愚痴までお話します。
多くの患者さんと接しながらある思いが出てきました。健康って何だろう？病気を治すことばかりに意識を向けている方ほど健康な生活を送れていないように感じます。
現代医療技術により、命は救ってもらえますが人生までは助けてもらえません。（現代医療を否定しているわけではありません）急場を凌ぐことです。

そこで「おもしろ元気」のお話し会を開催して、健康であり続けたい人や健康になりたい人に情報発信しようと思ったのです。
病気にならないようにする予防はもちろんですが、やむなく病気になった場合は現代医療と代替療法の両面をうまく取り入れ自身の自然治癒力で根本解決してほしいと思います。
便利になりすぎているこの時代、自律神経が乱れやすいです。
そのため、気持ちを平和にする時間を多く作ることが必要です！

健康情報はテレビや雑誌などでたくさん入ってきます。
それはどれも自分のことに当てはまるわけではないですよね！
「おもしろ元気」のお話し会はすべて参加型としております。参加者が疑問に思ってる事や悩んでいることを解決するお手伝いができることを目指しています。
また、健康になる方法は、身体の仕組みなどをちょっと知るだけですぐに始められることもあります。
「知識(知る）をつける事で健康になれる！」って事を知っていただきたいのです。
私自身も医療現場で学んできたことや、私自身が学んだことを皆様に発信していきます。

「おもしろ元気」お話し会に参加した方々が、元気・楽しい・笑顔の合言葉でより幸せで豊かな人生を送れることを願っております。

食

人間は、食べ物が血となり肉となります。
「食べる力」を育てていかなければなりません。
食と心身の健康・食に関する感謝・子供の食育・ 日本の食文化・食の安全性などをお伝えいたします。
また、現代栄養失調と言われるのはなぜなのかということもわかりやすくお伝えいたします。
自律神経の乱れは食の改善によってなおせます！

運動

運動とは「体を動かすこと」です。そもそも人間は動物であり「動く仕組み」になっています。
便利な世の中になっているため、運動する機会が激減しました。運動不足を感じている人が多いができない理由により習慣化するのは難しいです。
健康維持に欠かせない運動の重要性
傷めない関節の動かし方・いい姿勢の維持の仕方や年齢に合った運動法などをお伝えいたします。
自律神経を整えるためにも、運動と姿勢は大事です！

こころと睡眠

生活している中で多くのストレスがあります。
子育て・仕事・親の介護・コミュニケーション・病気など多種多様なストレスがあります。
そのストレス解消法やストレスに強くなる方法などをわかりやすくお伝えします。

睡眠は健康維持に欠かせません。
睡眠のメカニズム・質のいい睡眠をとるために必要なことや睡眠をサポートするアイテム・睡眠障害などをわかりやすくお伝えいたします。

自律神経を整えると、すべての体調不良が良くなります。
自律神経の整え方など、ご紹介しております！